{"id":14909,"date":"2019-04-11T12:40:47","date_gmt":"2019-04-11T10:40:47","guid":{"rendered":"http:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=14909"},"modified":"2019-04-26T09:56:32","modified_gmt":"2019-04-26T07:56:32","slug":"die-kulinarische-weltreise-monkey-gland-steak-suedafrika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=14909","title":{"rendered":"Die kulinarische Weltreise: Monkey Gland Steak (S\u00fcdafrika)"},"content":{"rendered":"<pre>Kann Werbung durch weiterf\u00fchrende Links enthalten<\/pre>\n<p><a title=\"Blogger Aktion &quot;Die kulinarische Weltreise von @volkermampft\" href=\"https:\/\/volkermampft.de\/die-kulinarische-weltreise-die-grosse-foodblogger-aktion\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/volkermampft.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/kulinarische_weltreise_500x200.png\" alt=\"Blogger Aktion &quot;Die kulinarische Weltreise von @volkermampft\" width=\"500\" height=\"200\" \/><\/a><\/p>\n<p>Im April f\u00fchrt uns die <a href=\"https:\/\/volkermampft.de\/die-kulinarische-weltreise-die-grosse-foodblogger-aktion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kulinarische Weltreise<\/a> mit unserer Reiseleitung <a href=\"https:\/\/volkermampft.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Volker mampft<\/a> nach <a href=\"https:\/\/volkermampft.de\/outdoorkueche-und-kulinarische-vielfalt-auf-nach-suedafrika\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">S\u00fcdafrika<\/a>.<\/p>\n<p>Leider war ich noch nie dort, obwohl bis vor 10 oder 15 Jahre ein Cousin von mir dort lebte. Ein Besuch hat sich irgendwie nie ergeben.<\/p>\n<p>So musste ich auch dieses Mal wieder die Weiten des Internets konsultieren, um nach einem typischen Gericht zu suchen.<\/p>\n<p>Die Seite <a href=\"https:\/\/afrikaportal.eu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Afrikaportal<\/a> wei\u00df zu berichten, dass das <a href=\"https:\/\/afrikaportal.eu\/rezept-der-woche-monkey-gland-steak\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Monkey Gland Steak<\/a> in keinem s\u00fcdafrikanischen Restaurant fehlen d\u00fcrfe. Da die Zutaten auch hier halbwegs gut zu bekommen sind, entschied ich mich letztes Wochenende, dieses Gericht f\u00fcr uns zu kochen.<\/p>\n<p>Dabei musste ich durch eigene Dusseligkeit das Rezept etwas ab\u00e4ndern, hatte ich doch statt der gro\u00dfen Maiskolben, die es hier in eingeschwei\u00dfter Form gibt, Maisk\u00f6lbchen aus dem Glas gekauft, die ja s\u00e4uerlich eingelegt sind. Nach l\u00e4ngerem Sp\u00fclen in klarem Wasser war der Geschmack dann fast neutral.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem hatte ich beim Schreiben des Einkaufszettels nur die Tomaten f\u00fcr das samst\u00e4gliche <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=14898\">Fischcurry<\/a> notiert. Dass ich f\u00fcr das Monkey Gland Steak auch Tomaten gebraucht h\u00e4tte, stellte ich dann am Sonntag fest. Also nahm ich Dosentomaten, die ich abtropfen lie\u00df.<\/p>\n<p>Statt des Rumpsteaks hatte ich schon samstags zwei St\u00fccke Flanksteak, die noch von der kubanischen <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=14617\">Ropa vieja<\/a> \u00fcbrig geblieben war, aus der Tiefk\u00fchle gefischt und auftauen lassen.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20190307_monkeygland-steak.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14900\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20190307_monkeygland-steak.jpg\" alt=\"\" width=\"555\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20190307_monkeygland-steak.jpg 4032w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20190307_monkeygland-steak-300x225.jpg 300w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20190307_monkeygland-steak-768x576.jpg 768w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20190307_monkeygland-steak-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20190307_monkeygland-steak-624x468.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/a><\/p>\n<p><u>Zutaten f\u00fcr 2 Portionen:<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>1 kleines Glas Maisk\u00f6lbchen<\/li>\n<li>1 Dose st\u00fcckige Tomaten, abgetropft<\/li>\n<li>3 mittelgro\u00dfe Kartoffeln<\/li>\n<li>Oliven\u00f6l zum Braten<\/li>\n<li>1 kleine Zwiebel<\/li>\n<li>1 Knoblauchzehe<\/li>\n<li>2 EL \u00d6l<\/li>\n<li>1 EL Worcestershiresauce<\/li>\n<li>50 g Mangochutney<\/li>\n<li>1 EL Essig<\/li>\n<li>75 ml Ketchup<\/li>\n<li>etwas brauner Zucker<\/li>\n<li>ein paar Spritzer Tabasco<\/li>\n<li>ca. 300 g Flanksteak<\/li>\n<li>etwas Oliven\u00f6l<\/li>\n<li>Salz, Pfeffer<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>Zubereitung:<\/u><\/p>\n<p>Die Steaks habe ich souvide im Dampfgarer zubereitet. Dazu in den Gefrierbeuteln zweieinhalb Stunden bei 55 \u00b0C im Dampfgarer garen lassen.<\/p>\n<p>In der Zwischenzeit, die Kartoffeln waschen, sch\u00e4len und l\u00e4ngs vierteln. Mit den Maisk\u00f6lbchen und ca. 4 EL Dosentomaten in eine Auflaufform geben, mit Oliven\u00f6l betr\u00e4ufeln, salzen und pfeffern. Bei 220 \u00b0C Umluft etwa 40 &#8211; 45 Minuten garen, bis die Kartoffeln weich sind.<\/p>\n<p>Zwiebeln und Knoblauch sch\u00e4len und fein hacken. \u00d6l in einem Topf erhitzen, darin Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten and\u00fcnsten. Mit Zucker bestreuen. Mit etwa 2 EL Wasser abl\u00f6schen. Essig, Worcestershiresauce, Mangochutney und Ketchup zuf\u00fcgen und ca. 15 Minuten k\u00f6cheln lassen. Mit Tabasco, Salz und eventuell Zucker abschmecken.<\/p>\n<p>Die Steaks aus den Beuteln nehmen, rundum trocken tupfen und mit Oliven\u00f6l einreiben. Eine (Grill-)Pfanne erhitzen und die Steaks von jeder Seite ca. 2 &#8211; 4 Minuten knusprig braten. Die Steaks gegen die Faser aufschneiden, auf Tellern verteilen und die Kartoffeln daneben anrichten. Mit der Sauce servieren.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Hier gibt es die Rezepte der anderen Mitreisenden:<\/p>\n<ul>\n<li>K\u00fcchenlatein: <a href=\"https:\/\/kuechenlatein.com\/kulinarische-weltreise-suedafrika-erdnuss-suppe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Erdnussuppe<\/a><\/li>\n<li>K\u00fcchenmomente: <a href=\"https:\/\/kuechenmomente.de\/suedafrikanische-melktert-milchtarte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> S\u00fcdafrikanische Melktert (Milchtarte)<\/a><\/li>\n<li>Backmaedchen 1967:<a href=\"https:\/\/backmaedchen1967.de\/suedafrikanischer-malva-pudding-malva-poeding\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">S\u00fcdafrikanischer Malva Pudding (Malva-Poeding)<\/a><\/li>\n<li>zimtkringel : <a href=\"https:\/\/www.zimtkringel.org\/biltong\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Biltong &#8211; Trockenfleisch auf s\u00fcdafrikanische Art<\/a><\/li>\n<li>Chili und Ciabatta <a href=\"https:\/\/chili-und-ciabatta.de\/2019\/04\/hertzog-koekies-hertzoggies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hertzog koekies \u2013 Hertzoggies<\/a><\/li>\n<li>magentratzerl: <a href=\"https:\/\/magentratzerl.de\/2019\/04\/12\/fischcurry-mit-auberginen\u201d rel=\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fischcurry mit Auberginen<\/a><\/li>\n<li>Chili und Ciabatta <a href=\"https:\/\/chili-und-ciabatta.de\/2019\/04\/kapmalaiisches-huehnercurry\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kapmalaiisches H\u00fchnercurry<\/a><\/li>\n<li>Langsam kocht besser: <a href=\"https:\/\/slowcooker.de\/2019\/kulinarische-weltreise-pig-and-fig-braai-broodjes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pig &amp; Fig Braai Broodjes vom Grill<\/a><\/li>\n<li>Volkermampft: <a href=\"https:\/\/volkermampft.de\/bobotie-der-suedafrikanische-hackauflauf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bobotie \u2013 der s\u00fcdafrikanische Hackauflauf <\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kann Werbung durch weiterf\u00fchrende Links enthalten Im April f\u00fchrt uns die kulinarische Weltreise mit unserer Reiseleitung Volker mampft nach S\u00fcdafrika. 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