{"id":25758,"date":"2022-12-13T10:27:19","date_gmt":"2022-12-13T09:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=25758"},"modified":"2023-01-07T09:50:54","modified_gmt":"2023-01-07T08:50:54","slug":"die-kulinarischer-weltreise-dal-bhat-nepal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=25758","title":{"rendered":"Die kulinarischer Weltreise: Dal Bhat (Nepal)"},"content":{"rendered":"\n\n\n<a href=\"http:\/\/volkermampft.de\/tolle-rezepte-aus-nepal-die-besten-gerichte-der-nepalesischen-kueche\" title=\"Blogger Aktion &quot;Die kulinarische Weltreise&quot; von @volkermampft h\u00e4lt in Nepal - die besten Rezepte und Gerichte\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/volkermampft.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/kulinarische_weltreise_500x200.png\" alt=\"Blogger Aktion &quot;Die kulinarische Weltreise&quot; von @volkermampft h\u00e4lt in Nepal - die besten Rezepte und Gerichte\" width=\"500\" height=\"200\"><\/a>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Und wieder neigt sich ein <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/volkermampft.de\/die-kulinarische-weltreise-die-grosse-foodblogger-aktion\/\" target=\"_blank\">kulinarisches Weltreisejahr<\/a> dem Ende entgegen. Uns verschl\u00e4gt es zusammen mit unserem Reiseleiter <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/volkermampft.de\/\" target=\"_blank\">Volker mampft<\/a> nach <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/volkermampft.de\/tolle-rezepte-aus-nepal-die-besten-gerichte-der-nepalesischen-kueche\/\" target=\"_blank\">Nepal<\/a> (\u0938\u0919\u094d\u0918\u0940\u092f \u0932\u094b\u0915\u0924\u093e\u0928\u094d\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915 \u0917\u0923\u0924\u0928\u094d\u0924\u094d\u0930 \u0928\u0947\u092a\u093e\u0932 = Demokratische Bundesrepublik Nepal).<\/p>\n\n\n\n<p>Ich glaube, fast jedem f\u00e4llt bei Nepal spontan der h\u00f6chste Berg der Erde, der mit 8848 Metern H\u00f6he im Himalaya gelegene Mount Everest (Nepali: <strong>Sagarmatha<\/strong>) ein. Am 29. Mai 1953 gelang dem Sherpa <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Tenzing_Norgay\" target=\"_blank\">Tenzing Norgay<\/a> zusammen mit <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Edmund_Hillary\">Edmund Hillary<\/a> die Erstbesteigung des Mount Everest.<\/p>\n\n\n\n<p>1978 folgten ihnen Reinhold Messner und Peter Habeler als erste Menschen ohne zus\u00e4tzlichen Flaschensauerstoff. Eine Wahnsinnsleistung von beiden Teams!<\/p>\n\n\n\n<p>Inzwischen ist der Berg fast zu einem Freizeitpark f\u00fcr Hinz und Kunz verkommen mit der damit verbundenen Problematik von eklatanter Umweltverschmutzung und Eingriff in die Natur.<\/p>\n\n\n\n<p>Dass Nepal nicht nur aus der Himalayaregion, sondern auch aus dem Terai genannten Tiefland des Gangesdeltas, dem Mittelland, das eine Gesamth\u00f6he von bis zu 3000 Metern erreicht und die Hauptstadt Kathmandu beheimatet, ist vielen vermutlich gar nicht so gew\u00e4rtig &#8211; mir auch nicht.<\/p>\n\n\n\n<p>Unter dem Titel <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.arte.tv\/de\/videos\/091168-001-A\/nepal-dem-himmel-nah-1-2\/\" target=\"_blank\">Dem Himmel so nah<\/a> gibt es eine sehr interessante zweiteilige Doku \u00fcber Nepal in der <a href=\"https:\/\/www.arte.tv\/de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Arte-Mediathek<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Und was ist mit Essen und Trinken? Hier f\u00e4llt mir spontan &#8222;irgendwas mit Yak&#8220; und Buttertee ein. Was aber nat\u00fcrlich nicht mal nur die halbe Wahrheit ist, wie Ihr am Ende des Artikels anhand der Auflistung der Rezepte der Mitreisenden sehen und <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Nepalesische_K%C3%BCche\" target=\"_blank\">hier<\/a> nachlesen k\u00f6nnt.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei uns gibt es DAS nepalesische Nationalgericht: <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Dal_Bhat\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dal Bhat<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/20221212_dal-bhat02.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"416\" height=\"555\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/20221212_dal-bhat02.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-25854\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/20221212_dal-bhat02.jpg 416w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/20221212_dal-bhat02-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Das <a href=\"https:\/\/www.hausderhoffnung-nepal.de\/2021\/07\/08\/dal-bhat-das-nepalesische-nationalgericht\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rezept<\/a> habe ich auf der Seite von <a href=\"https:\/\/www.hausderhoffnung-nepal.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Haus der Hoffnung<\/a> gefunden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zutaten f\u00fcr 3  &#8211; 4 Portionen:<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">F\u00fcr die Linsen:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>100 g braune (Teller-)Linsen<\/li><li>ca. 500 &#8211; 750 ml Wasser<\/li><li>1 kleine Knoblauchzehe<\/li><li>10 g Ingwer<\/li><li>1 EL Ghee (<em>ich: Butterschmalz<\/em>) oder \u00d6l<\/li><li>Salz<\/li><li>1 EL Kurkumapulver<\/li><li>0,5 EL mixed Masala (<em>ich: Garam Masala<\/em>)<\/li><li>0,5 EL Kreuzk\u00fcmmel (ganz)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung:<\/h4>\n\n\n\n<p>Knoblauch und Ingwer in feine Scheiben schneiden.<\/p>\n\n\n\n<p>1 EL Ghee (<em>Butterschmalz<\/em>) oder \u00d6l in einem Topf erhitzen, Knoblauch und Ingwer mit Kreuzk\u00fcmmel kurz anbraten.<\/p>\n\n\n\n<p>Linsen zugeben und kurz mitbraten.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit der dreifachen Menge Wasser aufgie\u00dfen und bei mittlerer Hitze k\u00f6cheln lassen bis die Linsen zerfallen sind. Das dauert zwischen 30 und 40 Minuten.<\/p>\n\n\n\n<p>Falls n\u00f6tig Wasser nach und nach zugeben, so dass das Dal eine fl\u00fcssige Konsistenz erh\u00e4lt. <\/p>\n\n\n\n<p>Ich bin einmal kurz mit dem Zauberstab durch die weichgekochten Linsen gegangen, um eine saucenartige Konsistenz zu bekommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit Salz, Masala und Kurkuma abschmecken.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">F\u00fcr das Takari (Gem\u00fcse):<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 Zwiebel<\/li><li>ca. 1 cm Ingwer<\/li><li>1 Chilischote, <em>alternativ: Chilipulver oder Chilisalz<\/em><\/li><li>200 g Gem\u00fcse nach Wahl und Saison (<em>ich: Blumenkohl, M\u00f6hren<\/em>)<\/li><li>100 g Kartoffeln<\/li><li>1 Tomate (<em>alternativ: Mix aus in warmem Wasser eingeweichten getrockneten Tomaten und etwas Tomatenmark<\/em>)<\/li><li>1 EL Ghee (<em>ich: Butterschmalz<\/em>) oder \u00d6l<\/li><li>ca. 100 ml Gem\u00fcsebr\u00fche bzw. das Einweichwasser der Tomaten<\/li><li>Salz nach Geschmack<\/li><li>1 EL Mixed Masala (<em>ich: Garam Masala<\/em>)<\/li><li>0,5 EL Kurkumapulver<\/li><li>0,5 TL Bockshornklee<\/li><li>0,5 TL Kreuzk\u00fcmmel (ganz)<\/li><li>0,5 TL Kreuzk\u00fcmmelpulver<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung:<\/h4>\n\n\n\n<p>Kartoffeln sch\u00e4len, Gem\u00fcse und Kartoffeln in mundgerechte St\u00fccke schneiden. Tomate w\u00fcrfeln bzw. ca. 1 EL getrocknete Tomaten in warmem Wasser einweichen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ghee (<em>Butterschmalz<\/em>) oder \u00d6l in einen Topf oder eine gro\u00dfe Pfanne geben und erhitzen. Kreuzk\u00fcmmel und Bockshornklee darin anbraten.<\/p>\n\n\n\n<p>Chilischote in Scheiben, fein gehackten Knoblauch und Ingwer sowie gehackte Zwiebel zuf\u00fcgen und einige Minuten im Fett brutzeln lassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Eventuell jetzt 1 EL Tomatenmark zugeben, wenn frische Tomaten keine Saison mehr haben.<\/p>\n\n\n\n<p>Kartoffeln und Gem\u00fcse zugeben und unter R\u00fchren einige Minuten anbraten.<\/p>\n\n\n\n<p>Gem\u00fcsebr\u00fche bzw. getrocknete Tomaten mit Einweichwasser sowie Kurkuma, Masala und Salz zuf\u00fcgen und etwa 20 Minuten k\u00f6cheln lassen bis eine cremige Konsistenz entsteht. Dabei st\u00e4ndig umr\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p>In der Saison jetzt frische Tomaten zuf\u00fcgen und zugedeckt noch ein paar Minuten k\u00f6cheln lassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Linsen und Gem\u00fcse mit Basmatireis (aus dem Dampfgarer) servieren.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/20221212_dal-bhat01.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"555\" height=\"416\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/20221212_dal-bhat01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-25853\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/20221212_dal-bhat01.jpg 555w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/20221212_dal-bhat01-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Was es sonst noch so in Nepal zu essen gibt, erfahrt Ihr bei den Mitreisenden:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/chili-und-ciabatta.de\/2022\/12\/glasierter-ruehrgebratener-wild-schweinebauch-aus-nepal-badel-ko-masu\/\" target=\"_blank\">Glasierter r\u00fchrgebratener (Wild-)Schweinebauch aus Nepal \u2013 Badel ko masu<\/a> <\/li><li>Wilma von Pane-Bistecca mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pane-bistecca.com\/2022\/12\/07\/chatanmari-%e0%a4%9a%e0%a4%a4%e0%a4%be%e0%a4%82%e0%a4%ae%e0%a4%b0%e0%a4%bf-nepalesische-pizza-nepalese-pizza\/\" target=\"_blank\">Chatanmari &#8211; Nepalesische Pizza<\/a> <\/li><li>Kathrina von K\u00fcchentraum &amp; Purzelbaum mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.kuechentraumundpurzelbaum.de\/nepalesische-momos\/\" target=\"_blank\">Nepalesische Momos &#8211; vegetarisch<\/a><\/li><li>Regina von bistroglobal mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-admin\/bistroglobal.de\/thupka-eine-nepalesische-nudelsuppe\/\" target=\"_blank\">Thupka &#8211; eine nepalesische Nudelsuppe<\/a><\/li><li>Wilma von Pane-Bistecca mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pane-bistecca.com\/2022\/12\/10\/aloo-dum-%e0%a6%86%e0%a6%b2%e0%a7%81%e0%a6%b0-%e0%a6%a6%e0%a6%ae-nepalesische-kartoffeln-nepali-potatoes\/\" target=\"_blank\">Aloo Dum &#8211; Nepalesische Kartoffeln<\/a> <\/li><li>Susanne von magentratzerl mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/magentratzerl.de\/2022\/12\/10\/ranga-masu-nepalisches-fleisch-curry\/\" target=\"_blank\">Ranga Masu &#8211; Nepalesisches Fleischcurry<\/a> <\/li><li>Wilma von Pane-Bistecca mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pane-bistecca.com\/2022\/12\/13\/nepalesisches-huhner-curry-nepali-tarkari-chicken-curry\/\" target=\"_blank\">Nepalesisches Huehner Curry<\/a><\/li><li>Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/chili-und-ciabatta.de\/2022\/12\/nepalesische-joghurtsuppe-mit-knusprigen-zwiebelplaetzchen\/\" target=\"_blank\">Nepalesische Joghurtsuppe mit knusprigen Zwiebelpl\u00e4tzchen<\/a><\/li><li>Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/chili-und-ciabatta.de\/2022\/12\/forellen-in-senf-zwiebelsauce-mit-roestzwiebeln-auf-nepalesische-art\/\" target=\"_blank\">Forellen in Senf-Zwiebelsauce mit w\u00fcrzigen R\u00f6stzwiebeln<\/a><\/li><li>Susanne von magentratzerl mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/magentratzerl.de\/2022\/12\/20\/kadi-nepalesische-joghurtsuppe-mit-zwiebel-beignets\/\" target=\"_blank\">Kadi \u2013 Nepalesische Joghurtsuppe<\/a><\/li><li>Friederike von Fliederbaum mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/fliederbaum.blogspot.com\/2022\/12\/dampfgaren-und-momos-wie-in-nepal-fur-2.html\" target=\"_blank\">Momos wie in Nepal, vegan<\/a><\/li><li>Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/chili-und-ciabatta.de\/2022\/12\/puten-pakwaan-und-bohnen-mit-kartoffeln\/\" target=\"_blank\">Puten Pakwaan und Bohnen mit Kartoffeln<\/a> <\/li><li>Regina von bistroglobal mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/bistroglobal.de\/nepalesisches-thali\/\" target=\"_blank\">Nepalesisches Thail<\/a><\/li><li>Volker von Volkermampft mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/volkermampft.de\/nepalesisches-pulao-rezept-vegetarisches-reisgericht\/\" target=\"_blank\">Nepalesisches Pulao Rezept \u2013 vegetarisches Reisgericht<\/a> <\/li><li>Volker von Volkermampft mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/volkermampft.de\/dal-bhat-nepalesisches-linsen-gemuese-mit-reis\/\" target=\"_blank\">Dal Bhat \u2013 nepalesisches <\/a><\/li><li>Britta von Brittas Kochbuch mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=25758\" target=\"_blank\">Dal Bhat &#8211; Linsen mit Reis und Gem\u00fcse<\/a><\/li><li>Britta von Brittas Kochbuch mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=25921\" target=\"_blank\">Nepalesisches Cardamom-Huhn<\/a><\/li><li>Britta von Brittas Kochbuch mit <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=25937\" target=\"_blank\">Nepalesischer Masala Chai<\/a><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Und wieder neigt sich ein kulinarisches Weltreisejahr dem Ende entgegen. 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