{"id":28440,"date":"2024-02-06T11:20:15","date_gmt":"2024-02-06T10:20:15","guid":{"rendered":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=28440"},"modified":"2024-02-19T08:30:24","modified_gmt":"2024-02-19T07:30:24","slug":"blog-event-cciv-eintopf-alles-aus-einem-topf-oder-ein-topf-fuer-alles-gemuese-fisch-pfanne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=28440","title":{"rendered":"Blog-Event CCIV \u2013 Eintopf \u2013 alles aus einem Topf \u2013 oder ein Topf f\u00fcr alles! (Gem\u00fcse-Fisch-Pfanne)"},"content":{"rendered":"\n<a href=\"https:\/\/www.kochtopf.me\/blog-event-eintopf\" title=\"Blog-Event CCIV - Eintopf (Einsendeschluss 15. Februar 2024)\"><picture><source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/www.kochtopf.me\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Blog-Event-CCIV-Eintopf-featured.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.kochtopf.me\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Blog-Event-CCIV-Eintopf-featured.jpg\" alt=\"Blog-Event CCIV - Eintopf (Einsendeschluss 15. Februar 2024)\" width=\"500\" height=\"197\"><\/picture><\/a>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Es ist wieder so weit: Ein neues <a href=\"https:\/\/www.kochtopf.me\/blog-event-eintopf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Blog-Event<\/a> findet bei Zorra im <a href=\"https:\/\/www.kochtopf.me\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kochtopf<\/a> statt, bei dem Sabine von <a href=\"https:\/\/einfach-kochen-und-mehr.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Einfach-Kochen-und-Mehr.de<\/a> die Gastgeberin ist. Sabine w\u00fcnscht sich im weiteren Sinne Eint\u00f6pfe, also neudeutsch One-Pot-Gerichte.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich bringe Euch eine leckere Gem\u00fcsepfanne mit Kartoffeln vom Vortag und Gem\u00fcse aus dem TK-Vorrat, auf der Kabeljau und Lachs kurz vor sich hin d\u00fcnstet.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne02.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"416\" height=\"555\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne02.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28445\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne02.jpg 416w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne02-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Aus einem Rest des Pfannengem\u00fcses gab es am Sonntag ein sp\u00e4tes herzhaftes Fr\u00fchst\u00fcck mit (veganem) Speck und Ei.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne04.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"555\" height=\"416\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne04.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28447\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne04.jpg 555w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne04-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Die Zutaten k\u00f6nnen nat\u00fcrlich variieren, je nachdem, was Ihr im Vorrat habt. Bei uns kamen neben den Kartoffeln vom Vortag gr\u00fcne Bohnen und Mais aus der Tiefk\u00fchle sowie rote Paprikaschote und etwas Mangoldbl\u00e4tter (Rest von <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=28391\">diesem Gericht<\/a>) dazu. Auch beim Fisch seid Ihr nat\u00fcrlich wahlfrei. Ich kann mir das Ganze auch gut mit R\u00e4ucherfisch wie Forelle oder Makrele vorstellen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zutaten f\u00fcr 2 &#8211; 3 Portionen:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 Lachsfilets aus nachhaltiger Fischerei (ca. 200 g)<\/li>\n\n\n\n<li>1 Paket (ca. 160 g) Kabeljaifilets aus nachhaltiger Fischerei<\/li>\n\n\n\n<li>2 gro\u00dfe oder 4 kleine gekochte Kartoffeln vom Vortag<\/li>\n\n\n\n<li>1 rote Zwiebel in Halbringen<\/li>\n\n\n\n<li>400 g Gem\u00fcse nach Wahl, z. B. gr\u00fcne Bohnen, Mais, Paprikaschote<\/li>\n\n\n\n<li>1 EL Pflanze\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>Salz, Pfeffer<\/li>\n\n\n\n<li>mediterrane Kr\u00e4uter<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">au\u00dferdem:<\/span> Pfanne mit Deckel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung:<\/h4>\n\n\n\n<p>Kartoffeln in gro\u00dfe W\u00fcrfel schneiden, Gem\u00fcse auftauen bzw. putzen und in nicht zu kleine St\u00fccke schneiden.<\/p>\n\n\n\n<p>Fisch ebenfalls auftauen lassen, gr\u00fcndlich trocken tupfen.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d6l in einer gro\u00dfen Pfanne erhitzen, Kartoffelw\u00fcrfel rundum knusprig braten. Zwiebeln zugeben, and\u00fcnsten, restliches Gem\u00fcse zugeben und d\u00fcnsten, bis der gew\u00fcnschte Gargrad erreicht ist. Mit Salz, Pfeffer und Kr\u00e4utern w\u00fcrzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Fischst\u00fccke von beiden Seiten salzen und pfeffern und auf das Gem\u00fcse legen. Mit aufgelegtem Deckel auf jeder Seite ca. 5 Minuten d\u00fcnsten.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne01.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"416\" height=\"555\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28444\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne01.jpg 416w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne01-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Gem\u00fcse und Fisch auf teller geben und servieren.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne03.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"555\" height=\"416\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne03.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28446\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne03.jpg 555w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20240202_fischpfanne03-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Da wir noch Gem\u00fcsemischung \u00fcbrig hatten, habe wir sie am n\u00e4chsten Tag, einem Sonntag mit Speck und Eiern als sp\u00e4tes Fr\u00fchst\u00fcck gegessen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Update:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.kochtopf.me\/blog-event-eintopf-rezepte\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">23 Rezepte<\/a> sind zusammengekommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist wieder so weit: Ein neues Blog-Event findet bei Zorra im Kochtopf statt, bei dem Sabine von Einfach-Kochen-und-Mehr.de die Gastgeberin ist. 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