{"id":29277,"date":"2024-07-05T08:15:42","date_gmt":"2024-07-05T06:15:42","guid":{"rendered":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=29277"},"modified":"2024-08-01T07:06:45","modified_gmt":"2024-08-01T05:06:45","slug":"die-kulinarische-weltreise-chakalaka-2-1-suedafrika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=29277","title":{"rendered":"Die kulinarische Weltreise: Chakalaka 2.1 (S\u00fcdafrika)"},"content":{"rendered":"\n<a href='http:\/\/volkermampft.de\/die-kulinarische-weltreise-die-grosse-foodblogger-aktion' title='Blogger Aktion \"Die kulinarische Weltreise von @volkermampft'><img src='http:\/\/volkermampft.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/kulinarische_weltreise_500x200.png' width='500' height='200' alt='Blogger Aktion &quot;Die kulinarische Weltreise von @volkermampft'><\/a>\n\n\n\n<p>[Enth\u00e4lt Werbung ohne Gegenleistung]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Wir machen uns mit Volker von <a href=\"https:\/\/volkermampft.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">volkermampft<\/a> im Rahmen der <a href=\"https:\/\/volkermampft.de\/die-kulinarische-weltreise-die-grosse-foodblogger-aktion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kulinarischen Weltreise<\/a> erneut an die S\u00fcdspitze des afrikanischen Kontinents. Nach <a href=\"https:\/\/volkermampft.de\/outdoorkueche-und-kulinarische-vielfalt-auf-nach-suedafrika\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">April 2019<\/a> geht es im Juli zum zweiten Mal nach S\u00fcdafrika.<\/p>\n\n\n\n<p>Dieses Mal bringe ich Euch ein Rezept, das viel in den Townships gegessen wird, denn durch die Bohnen s\u00e4ttigt es gut, die restlichen Zutaten werden vor Ort angebaut.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Rezept habe ich aus <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Tim_Raue\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tim Raues<\/a> Kochbuch <strong><a href=\"https:\/\/tim-raue.com\/produkt\/herr-raue-reist\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Herr Raue reist<\/a><\/strong>, das auf der <a href=\"https:\/\/www.telekom.de\/magenta-tv\/tarife-und-optionen\/magenta-tv-mit-app\/herr-raue-reist-so-schmeckt-die-welt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gleichnamigen Serie<\/a> bei <a href=\"https:\/\/www.telekom.de\/magenta-tv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MagentaTV<\/a> basiert. Es ist kein reines Kochbuch, sondern ein &#8211; nicht f\u00fcr die Tasche geeigneter &#8211; Reisef\u00fchrer.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/herrrauereist.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"492\" height=\"555\" data-id=\"29304\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/herrrauereist.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29304\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/herrrauereist.jpg 492w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/herrrauereist-266x300.jpg 266w\" sizes=\"(max-width: 492px) 100vw, 492px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Buchcover<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka-tr-original.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"555\" height=\"555\" data-id=\"29301\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka-tr-original.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29301\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka-tr-original.jpg 555w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka-tr-original-300x300.jpg 300w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka-tr-original-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Originalrezeptfoto<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Tim Raue ist ein Sternekoch aus Berlin, weshalb er sein Chakalaka mit <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Kaisergranat\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kaisergranat<\/a> pimpt. <\/p>\n\n\n\n<p>Das w\u00e4re dann nach meinem Daf\u00fcrhalten die Version 2.0. Wir nehmen&#8217;s eine Nummer kleiner und haben den Hummer durch Garnelen ersetzt, deshalb 2.1.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"555\" height=\"416\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29281\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka.jpg 555w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zutaten f\u00fcr 4 Portionen:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>50 ml Raps\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>300 g wei\u00dfe Bohnen aus der Dose, abgetropft<\/li>\n\n\n\n<li>100 g Zwiebel, in kleine W\u00fcrfel geschnitten<\/li>\n\n\n\n<li>100 g Karotte, geraspelt<\/li>\n\n\n\n<li>150 g rote Paprika, gesch\u00e4lt, in Streifen geschnitten<\/li>\n\n\n\n<li>150 g gr\u00fcne Paprika (<em>ich: gelb<\/em>), gesch\u00e4lt, in Streifen geschnitten<\/li>\n\n\n\n<li>200 ml passierte Tomaten<\/li>\n\n\n\n<li>1 TL ger\u00e4uchertes Paprikapulver<\/li>\n\n\n\n<li>1 TL Cayennepfeffer (<em>ich: gemahlener Chili<\/em>)<\/li>\n\n\n\n<li>1 EL fein gehackter Ingwer<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 TL Kurkuma<\/li>\n\n\n\n<li>2 EL <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=13026\">Peri Peri-Chilisauce<\/a> (etwas scrollen)<\/li>\n\n\n\n<li>4 EL <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=5327\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mangochutney<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Salz, frisch gemahlener Pfeffer<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 &#8211; 4 Garnelen pro Portion, je nach Gr\u00f6\u00dfe (<em>ich: TK-Ware aufgetaut<\/em>)<\/li>\n\n\n\n<li>1 EL Oliven\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>1 ganze angedr\u00fcckte Knoblauchzehe<\/li>\n\n\n\n<li>etwas Salz<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung:<\/h4>\n\n\n\n<p>Raps\u00f6l in einer Pfanne erhitzen, Bohnen darin kurz anschwitzen. Zwiebel, Karotte und Paprika zugeben und garen.<\/p>\n\n\n\n<p>Passierte Tomaten mit allen Gew\u00fcrzen (bis auf Salz, Pfeffer) und Mangochutney dazu geben und gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.<\/p>\n\n\n\n<p>Parallel die Garnelen kurz in einer zweiten Pfanne mit dem Knoblauch braten, bis sie Farbe angenommen haben, aber noch sch\u00f6n glasig sind. Vor dem Servien mit wenig Salz bestreuen.<\/p>\n\n\n\n<p>Chakalaka auf Tellern anrichten, mit den Garnelen garnieren und sofort serviern.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Wir hatten noch einen Rest Chakalaka \u00fcbrig, der nicht mehr f\u00fcr zwei komplette Portionen gereicht h\u00e4tte.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe es einfach am n\u00e4chsten Tag auf Toast serviert, noch einmal frische Garnelen gebraten und etwas gr\u00fcnen Salat dazu serviert.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka-toast.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"555\" height=\"555\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka-toast.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29300\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka-toast.jpg 555w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka-toast-300x300.jpg 300w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/20240623_chakalaka-toast-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Ein im Grunde sehr herzhaftes und s\u00e4ttigendes Gericht, das durch das Meeresgetier &#8211; egal, ob Garnelen oder Hummer &#8211; einen gewissen &#8222;luxuri\u00f6sen&#8220; Touch erhalten hat.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Hier sammele ich im Laufe des Monats die Rezepte meiner Mitreisenden:<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Friederike von Fliederbaum mit <a href=\"https:\/\/fliederbaum.blogspot.com\/2024\/07\/roosterkoek-und-chakalaka.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Roosterkoek und Chakalaka<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Susanne von magentratzerl mit <a href=\"https:\/\/magentratzerl.de\/2024\/07\/08\/mais-bohnen-eintopf-fuer-nelson-mandela-umngqasho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mais-Bohnen-Eintopf f\u00fcr Nelson Mandela<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href=\"https:\/\/chili-und-ciabatta.de\/2024\/07\/sosaties-suedafrikanische-fleischspiesse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sosaties &#8211; s\u00fcdafrikanische Fleischspie\u00dfe<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Regina von bistroglobal mit <a href=\"https:\/\/bistroglobal.de\/chakalaka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chakalaka- die 3. Version<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Wilma von Pane-Bistecca mit <a href=\"https:\/\/pane-bistecca.com\/2024\/07\/13\/bobotie-suedafrikanischer-hackbraten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bobotie &#8211; Suedafrikanischer Hackbraten<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Wilma von Pane-Bistecca mit <a href=\"https:\/\/pane-bistecca.com\/2024\/07\/14\/bobotie-samosas-typisches-suedafrikanisches-fusion-food\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bobotie Samosas &#8211; Suedafrikanisches Fusion Food<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Kathrina von K\u00fcchentraum &amp; Purzelbaum mit <a href=\"https:\/\/www.kuechentraumundpurzelbaum.de\/suedafrikanisches-maisbrot-mealie-bread\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">S\u00fcdafrikanisches Maisbrot &#8211; Mealie Bread<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Simone von zimtkringel mit <a href=\"https:\/\/www.zimtkringel.org\/2024\/07\/20\/cape-malay-chicken-curry\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cape Malay Chicken Curry<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Kathrina von K\u00fcchentraum &amp; Purzelbaum mit <a href=\"https:\/\/www.kuechentraumundpurzelbaum.de\/suedafrikanisches-maisbrot-mealie-bread\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">S\u00fcdafrikanisches Maisbrot &#8211; Mealie Bread<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Simone von zimtkringel mit <a href=\"https:\/\/www.zimtkringel.org\/2024\/07\/20\/cape-malay-chicken-curry\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cape Malay Chicken Curry<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Kathrina von K\u00fcchentraum &amp; Purzelbaum mit <a href=\"https:\/\/www.kuechentraumundpurzelbaum.de\/suedafrikanisches-maisbrot-mealie-bread\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">S\u00fcdafrikanisches Maisbrot &#8211; Mealie Bread<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Simone von zimtkringel mit <a href=\"https:\/\/www.zimtkringel.org\/2024\/07\/20\/cape-malay-chicken-curry\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cape Malay Chicken Curry<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href=\"https:\/\/chili-und-ciabatta.de\/2024\/07\/bunny-chow-mit-butterbohnen-curry-und-moehrensalat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bunny Chow mit Butterbohnen-Curry und M\u00f6hrensalat<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Cornelia von SilverTravellers mit <a href=\"https:\/\/www.silvertravellers.de\/huehnerleber-peri-peri\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">H\u00fchnerleber Peri Peri<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Tina von K\u00fcchenmomente mit <a href=\"https:\/\/www.kuechenmomente.de\/hertzoggies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hetzoggies<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Sus von CorumBlog 2.0 mit <a href=\"https:\/\/wassersch.eu\/corumblog\/2024\/07\/biltong-suedafrikanisches-trockenfleisch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Biltong &#8211; S\u00fcdafrikanisches Trockenfleisch<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Michael von SalzigS\u00fcssLecker mit <a href=\"https:\/\/salzig-suess-lecker.de\/potjiekos-suedafrikanischer-schichteintopf-mit-rindfleisch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Potjiekos \u2013 S\u00fcdafrikanischer Schichteintopf mit Rindfleisch<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Britta von Brittas Kochbuch mit <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=29277\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chakalaka 2.1<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Britta von Brittas Kochbuch mit <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=29347\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Inkukhu Nembot Ji -Geschnetzeltes H\u00e4hnchen mit gr\u00fcnen Bohnen der Xhosa<\/a> <\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[Enth\u00e4lt Werbung ohne Gegenleistung] Wir machen uns mit Volker von volkermampft im Rahmen der kulinarischen Weltreise erneut an die S\u00fcdspitze des afrikanischen Kontinents. Nach April 2019 geht es im Juli zum zweiten Mal nach S\u00fcdafrika. Dieses Mal bringe ich Euch ein Rezept, das viel in den Townships gegessen wird, denn durch die Bohnen s\u00e4ttigt es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[169,112,10,710,90,72,122],"tags":[3662,2048,1952,461,1601,181,182,3663,2353,1187],"class_list":["post-29277","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog-events","category-fisch-und-meeresfruechte","category-kochbucher","category-nachgekocht","category-obst-und-gemuse","category-reis","category-resteverwertung","tag-chakalaka","tag-die-kulinarische-weltreise","tag-garnelen","tag-karotte","tag-mangochutney","tag-moehre","tag-paprikaschote","tag-passierte-tomaten","tag-suedafrika","tag-weisse-bohnen"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29277"}],"collection":[{"href":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=29277"}],"version-history":[{"count":38,"href":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29277\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29489,"href":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29277\/revisions\/29489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=29277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=29277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=29277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}