{"id":31075,"date":"2025-08-03T10:53:21","date_gmt":"2025-08-03T08:53:21","guid":{"rendered":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=31075"},"modified":"2025-08-31T11:49:52","modified_gmt":"2025-08-31T09:49:52","slug":"die-kulinarische-weltreise-sopa-de-habas-y-cebada-suppe-mit-dicke-bohnen-und-gerstengraupen-kolumbien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=31075","title":{"rendered":"Die kulinarische Weltreise: Sopa de Habas y Cebada &#8211; Suppe mit Dicke Bohnen und Gerstengraupen (Kolumbien)"},"content":{"rendered":"\n<a href='http:\/\/volkermampft.de\/die-kulinarische-weltreise-die-grosse-foodblogger-aktion' title='Blogger Aktion \"Die kulinarische Weltreise von @volkermampft'><img src='http:\/\/volkermampft.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/kulinarische_weltreise_500x200.png' width='500' height='200' alt='Blogger Aktion &quot;Die kulinarische Weltreise von @volkermampft'><\/a>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap\">Die <a href=\"https:\/\/volkermampft.de\/die-kulinarische-weltreise-die-grosse-foodblogger-aktion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kulinarische Weltreise<\/a> geht weiter und f\u00fchrt uns im August \u00fcber den Atlantik von <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=30916\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bulgarien<\/a> in die <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Kolumbien\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rep\u00fablica de Colombia<\/a>, also nach Kolumbien im Norden S\u00fcdamerikas. Die pr\u00e4sidentielle Republik grenzt im Westen an den Pazifik, im Norden ans karibische Meer sowie an die L\u00e4nder Panama im Nordwesten, Venezuela im Osten, Brasilien im S\u00fcdosten, Peru im S\u00fcden sowie Ecuador im S\u00fcdwesten. Hauptstadt sowie wirtschaftliches und kulturelles Zentrum ist Bogot\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>Die beiden f\u00fcr mich bekanntesten Pers\u00f6lichkeiten Kolumbiens sind einmal der Schriftsteller und Nobelpreistr\u00e4ger <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Gabriel_Garc%C3%ADa_M%C3%A1rquez\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gabriel Garc\u00eda Marqu\u00e9z<\/a> und die S\u00e4ngerin <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Shakira\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Shakira<\/a>. Au\u00dferdem ist der Formel-1-Fahrer <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Juan_Pablo_Montoya\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Juan Pablo Montoya<\/a> auch bei uns bekannt.<\/p>\n\n\n\n<p>Die <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Kolumbianische_K%C3%BCche\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kolumbianische K\u00fcche<\/a> ist, der Geografie des Landes entsprechend, sehr vielf\u00e4ltig mit starken regionalen Unterschieden. Gemeinsamer Nenner ist dabei die Bedeutung von Reis, Kartoffeln, Bohnen und Kochbananen. In den K\u00fcstentiefl\u00e4ndern dominiert der Fisch als Hauptspeise, w\u00e4hrend in den Hochl\u00e4ndern eher deftige Speisen wie der Ajiaco-Eintopf pr\u00e4gend sind.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250727_bohnengraupensuppe02.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"416\" height=\"555\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250727_bohnengraupensuppe02.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31106\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250727_bohnengraupensuppe02.jpg 416w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250727_bohnengraupensuppe02-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Bei uns gab es eine Suppe mit Dicken Bohnen und Gerste(ngraupen). Sie hat ihren Ursprung in <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Departamento_de_Boyac%C3%A1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Boyac\u00e1<\/a>, einem Department in den Anden, das im Nordosten an Venezuela grenzt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\" style=\"grid-template-columns:23% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"416\" height=\"555\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/20221004_kochbuch-lateinamerika.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-25451 size-full\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/20221004_kochbuch-lateinamerika.jpg 416w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/20221004_kochbuch-lateinamerika-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Das Rezept f\u00fcr diese Suppe habe ich aus dem Buch <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Taste-Latin-America-Traditions-Argentina\/dp\/1623545218\/ref=sr_1_2?crid=1F8JNBUOEZ8QM&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.QHbWlIph3I1-GDystmgqJbC3WP7PXNrXtRo5kXqYIXX2TpHPwajDSObxMaDbsnqXnfAUrhwDKY_syJAIAK9rKhzNraR-ns6RR6RPTciz-IDJd064qQ3tcsKZWlj8YPlBlcdbMaKu8dUIcCtURn1w484CkpZXnqbrtcnp-avT884jBy2uk1SavTrDjbORmrrU-0SBV1AZtkitpY-SXa7engxiLRi8ntNjfeaRm7v95wg.8h-ZrAB-1_udbWoPCyH5-Ep_NWLKEKWDUv-eKgWEqdE&amp;dib_tag=se&amp;keywords=latin+american+cookbook&amp;qid=1753767315&amp;sprefix=latin+america%2Caps%2C83&amp;sr=8-2\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A Taste of Latin America<\/a> von Patricia Cartin.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Mengenangaben sind in Cups und Spoons. Ich habe die ungef\u00e4hren metrischen Angaben in Klammern dahinter geschrieben.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zutaten f\u00fcr 6 &#8211; 8 Portionen:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 Zwiebel, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>2 Knoblauchzehe<\/li>\n\n\n\n<li>2 Fr\u00fchlingszwiebeln, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 gr\u00fcne Paprikaschote, nach Wunsch gesch\u00e4lt und grob gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 Tasse Staudensellerie, grob gehackt (ca. 65 g)<\/li>\n\n\n\n<li>8 Tassen Gem\u00fcsebr\u00fche (ca. 2 l)<\/li>\n\n\n\n<li>1 Tasse frische Dicke Bohnen, alternativ TK (ca. 120 g)<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 Tasse Graupen, mindestens 1 Stunde eingeweicht, abgegossen (ca. 75 g)<\/li>\n\n\n\n<li>2 M\u00f6hren, gesch\u00e4lt und gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>3 Kartoffeln, gesch\u00e4lt und gew\u00fcrfelt<\/li>\n\n\n\n<li>1 Tasse vorgekochte Kichererbsen (ca. 170 g)<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 TL Paprikapulver<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 TL Cumin (Kreuzk\u00fcmmel)<\/li>\n\n\n\n<li>Salz, Pfeffer<\/li>\n\n\n\n<li>frischer gehackter Koriander zur Deko<\/li>\n\n\n\n<li>1 reife Avocado, in Scheiben geschnitten, zur Deko<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung:<\/h4>\n\n\n\n<p>Zwiebel, Knoblauch, Fr\u00fchlingszwiebel, Paprikaschote und Staudensellerie in einen Standmixer geben und glattp\u00fcrieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Br\u00fche in einen gro\u00dfen Topf geben, Dicke Bohnen *) und Graupen zugeben. Zum Kochen bringen, dann bei Mittelhitze eine Stunde k\u00f6cheln lassen. Wasser zugeben, falls n\u00f6tig.<\/p>\n\n\n\n<p>*) Wenn Ihr aufgetaute TK-Ware nehmt, kommen sie erst mit dem restlichen Gem\u00fcse dazu. <\/p>\n\n\n\n<p>Gem\u00fcsep\u00fcree, M\u00f6hren, Kartoffeln, Kichererbsen, Paprikapulver und Cumin zugeben. Temperatur senken und ca. 30 Minuten k\u00f6cheln lassen, bis Gem\u00fcse und Bohnen weich sind.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit gehacktem Koriander und Avocadoscheiben servieren. Dazu gab es noch <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=31070\">Almoj\u00e1banas<\/a>, Maisbr\u00f6tchen mit H\u00fcttenk\u00e4se und Ricotta.<\/p>\n\n\n\n<p>Im Prinzip hat die Suppe sehr gut, allerdings auch nicht viel anders als unser deutscher Graupeneintopf geschmeckt. Das p\u00fcrierte Gem\u00fcse hat man kaum erkannt und auch Cumin, der ja eigentlich recht dominant ist und das rosenscharfe Paprikapulver kamen nicht so richtig durch, obwohl ich noch kr\u00e4ftig nachgew\u00fcrzt hatte.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250727_bohnengraupensuppe01.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"416\" height=\"555\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250727_bohnengraupensuppe01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31105\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250727_bohnengraupensuppe01.jpg 416w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250727_bohnengraupensuppe01-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Avocado und Koriander machten das ganze nat\u00fcrlich etwas &#8222;s\u00fcdamerikanischer&#8220;, aber ich h\u00e4tte mir insgesamt mehr &#8222;Pep&#8220; erwartet.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Hier sammle ich im Laufe des Monats die Rezepte meiner Mitreisenden:<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jenny von Jenny is baking mit <a href=\"https:\/\/jennyisbaking.com\/de\/2025\/08\/01\/pasteles-gloria-aus-kolumbien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pasteles gloria &#8211; s\u00fc\u00dfe Bl\u00e4tterteig-Teilchen aus Kolumbien<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Friederike von Fliederbaum mit <a href=\"https:\/\/fliederbaum.blogspot.com\/2025\/08\/kolumbien-bohnen-und-reis.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">veggie Bandeja Paisa<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Susanne von magentratzerl mit <a href=\"https:\/\/magentratzerl.de\/2025\/08\/23\/ajiaco-de-bogota\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ajiaco de Bogot\u00e1<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Simone von zimtkringel mit <a href=\"https:\/\/www.zimtkringel.org\/2025\/08\/28\/limonada-de-coco-aus-kolumbien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Limonada de Coco<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Jenny von Jenny is baking mit <a href=\"https:\/\/jennyisbaking.com\/de\/2025\/08\/29\/arroz-paisa-rezept-aus-kolumbien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Arroz paisa &#8211; kolumbianische Reispfanne<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Regina von Bistroglobal mit <a href=\"https:\/\/bistroglobal.de\/hackbraten-nach-kolumbianischer-art-albondigon-columbiano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Albondig\u00f3n Columbian<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Britta von Brittas Kochbuch mit <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=31075\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sopa de Habas y Cebada &#8211; Suppe mit Dicke Bohnen und Graupen<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Britta von Brittas Kochbuch mit <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=31070\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Almoj\u00e1banas &#8211; K\u00e4sebr\u00f6tchen aus Maismehl<\/a> <\/li>\n\n\n\n<li>Britta von Brittas Kochbuch mit <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=31194\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cazuela de mariscos &#8211; Meeresfr\u00fcchteeintopf<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die kulinarische Weltreise geht weiter und f\u00fchrt uns im August \u00fcber den Atlantik von Bulgarien in die Rep\u00fablica de Colombia, also nach Kolumbien im Norden S\u00fcdamerikas. 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