{"id":8736,"date":"2017-06-20T14:30:01","date_gmt":"2017-06-20T12:30:01","guid":{"rendered":"http:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=8736"},"modified":"2017-06-20T14:30:01","modified_gmt":"2017-06-20T12:30:01","slug":"fischfilet-mit-senfhaube-und-kartoffelpueree","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=8736","title":{"rendered":"Fischfilet mit Senfhaube und Kartoffelp\u00fcree"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8737\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube-kapue-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"555\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube-kapue-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube-kapue-300x225.jpg 300w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube-kapue-768x576.jpg 768w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube-kapue-624x468.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/p>\n<p>Wie <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=8658\">hier<\/a> schon geschrieben, &#8222;musste&#8220; ich mich erst um drei Blog-Events, an denen ich gerne teilnehmen wollte und die alle im Juni stattfanden, k\u00fcmmern, dass sie &#8222;in time&#8220; online kamen.<\/p>\n<p>Gekocht habe ich nat\u00fcrlich auch, aber mit dem Bilderbearbeiten und Aufschreiben der Rezepte h\u00e4nge ich jetzt ein wenig.<\/p>\n<p>Aber nun bin ich soweit. Den Anfang meiner Juni-R\u00fcckschau macht dieses leckere Fischfilet mit Senfhaube. Die Idee schlummerte schon l\u00e4nger in mir, mindestens seit ich die restliche Senfsauce auf <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=3673\">B\u00e9chamelbasis<\/a> von den <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=8203\">Eiern in Senfsauce<\/a> eingefroren habe. Und zwar ziemlich flach eingefroren. Einerseits damit sie bei Bedarf schneller auftaut, andererseits, damit man sie sch\u00f6n flach auf ebenfalls gefrorenes Fischfilet geben konnte. Davon hatte ich auch noch zwei sch\u00f6ne Exemplare vom Rotbarsch im TK-Schrank.<\/p>\n<p>Ich gebe zu, ich wollte den Fisch eigentlich sogar rundherum panieren, aber das ist \u00a0nicht so wirklich gelungen. Eigentlich k\u00f6nnt Ihr also die unten gezeigte Zubereitung direkt in Eurer Auflaufform machen.<\/p>\n<p>Jedenfalls wird die Auflaufform leicht ausgebuttert, die d\u00fcnn eingefrorene Senfsauce auf die Fischst\u00fccke gelegt und gro\u00dfz\u00fcgig mit Semmelbr\u00f6sel\/Paniermehl bestreut. Dieses war eine eigene Mischung aus einem leider misslungenen Brotbackversuch.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8739\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube01-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"555\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube01-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube01-300x225.jpg 300w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube01-768x576.jpg 768w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube01-624x468.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><u>Zutaten f\u00fcr 2 Portionen:<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>2 gleich gro\u00dfe gefrorene Fischfilets, bei mir Rotbarsch<\/li>\n<li>ca. 200 g eingefrorene Senfsauce<\/li>\n<li>6 &#8211; 8 EL Semmelbr\u00f6sel, am besten selbst gemacht<\/li>\n<li>1 Ei<\/li>\n<li>Limettensaft<\/li>\n<li>Salz, Pfeffer<\/li>\n<li>etwas Butter oder \u00d6l f\u00fcr die Form<\/li>\n<li>1 <a href=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=2506\">Grundrezept Kartoffelp\u00fcree<\/a><\/li>\n<li>100 g TK-Erbsen<\/li>\n<li>gehackte Petersilie, bei mir aus dem Garten<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>Zubereitung:<\/u><\/p>\n<p>Die gefrorenen Zutaten bis zum Schluss im Tiefk\u00fchler lassen. Die anderen Zutaten vorbereiten und bereit stellen.<\/p>\n<p>Den Backofen auf 180 \u00b0C Umluft vorheizen. Die Auflaufform ausbuttern, Semmelbr\u00f6sel und Ei vermischen, Salz und Pfeffer in einem kleinen Gef\u00e4\u00df mischen, die Limette durchschneiden.<\/p>\n<p>Nun den Fisch und die Senfsauce aus dem Tiefk\u00fchler holen. Die Fischst\u00fccke in die Auflaufform &#8211; mit Limettensaft und Salz\/Pfeffer rundum w\u00fcrzen &#8211; und die Senfsauce passend dar\u00fcber legen. Die Sauce kann man mitsamt Gefrierbeutel mit einer K\u00fcchenschere bestens zurecht schneiden und dann aus dem Beutel pulen. Von Vorteil ist dabei auch, dass die H\u00e4nde ziemlich kalt sind.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8738\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube02-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"555\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube02-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube02-300x225.jpg 300w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube02-768x576.jpg 768w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/170603_fisch-senfhaube02-624x468.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/p>\n<p>Paniermehl-Ei-Mischung \u00fcber die Senfsauce geben und leicht andr\u00fccken. Im Backofen 40 Minuten garen und \u00fcberbacken. Eventuell zum Schluss kurz den Grill zuschalten.<\/p>\n<p>In der Zwischenzeit nach obigem Rezept ein Kartoffelp\u00fcree zubereiten, die Erbsen zugeben und erw\u00e4rmen.<\/p>\n<p>Ich hatte noch einen Rest der Paniermehl-Ei-Mischung \u00fcbrig, die ich in einer Pfanne knusprig ausgebraten und als Deko in das Kartoffelp\u00fcree gesteckt habe. Zum Schluss noch die gehackte Petersilie \u00fcber das P\u00fcree streuen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie hier schon geschrieben, &#8222;musste&#8220; ich mich erst um drei Blog-Events, an denen ich gerne teilnehmen wollte und die alle im Juni stattfanden, k\u00fcmmern, dass sie &#8222;in time&#8220; online kamen. Gekocht habe ich nat\u00fcrlich auch, aber mit dem Bilderbearbeiten und Aufschreiben der Rezepte h\u00e4nge ich jetzt ein wenig. Aber nun bin ich soweit. 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