{"id":9110,"date":"2017-07-31T11:04:13","date_gmt":"2017-07-31T09:04:13","guid":{"rendered":"http:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=9110"},"modified":"2017-07-31T11:04:13","modified_gmt":"2017-07-31T09:04:13","slug":"steak-mit-gebratenen-drillingen-und-bohnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/?p=9110","title":{"rendered":"Steak mit gebratenen Drillingen und Bohnen"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9111\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_bohnen-gurken-ernte-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"416\" height=\"554\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_bohnen-gurken-ernte-768x1024.jpg 768w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_bohnen-gurken-ernte-225x300.jpg 225w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_bohnen-gurken-ernte-624x832.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/>Gestern konnte ich schon das dritte Mal reichlich Bohnen ernten. Die werde ich heute blanchieren und einfrieren.<\/p>\n<p>Im Bild seht Ihr die zweite Ernte und daraus gab es letzte Woche Sonntag eine leckere Beilage zu Steak.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9114\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-serviert-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"555\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-serviert-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-serviert-300x225.jpg 300w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-serviert-768x576.jpg 768w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-serviert-624x468.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/p>\n<p>Dazu gab es gebratene <strong>Drillinge<\/strong>, <strong>Schmortom\u00e4tchen<\/strong> und selbst gemachte <strong>Kr\u00e4uter-<\/strong> und <strong>Tomatenbutter<\/strong>.<\/p>\n<p>Da ich mir die Zeit gerne einteile, hatte ich nach dem Fr\u00fchst\u00fcck schon mal die Bohnen blanchiert und die Kartoffeln 15 Minuten abgekocht. So konnte beides auf den Abend warten.<\/p>\n<p>Auch die beiden Buttersorten hatte ich vorbereitet:<\/p>\n<p><u>Kr\u00e4uterbutter<\/u> &#8211; <strong>2 EL Butter<\/strong>, <strong>1 kleine fein gehackte Knoblauchzehe<\/strong>, etwas <strong>Zitronenabrieb<\/strong>, <strong>Salz<\/strong>, <strong>Pfeffer<\/strong>, gemischte fein gehackte Kr\u00e4uter (<strong>Oregano<\/strong>, <strong>Thymian<\/strong>, <strong>Zitronenmelisse<\/strong>). Alles gut miteinander verr\u00fchren, in Sch\u00e4len f\u00fcllen und bis zum Essen kalt stellen.<\/p>\n<p><u>Tomatenbutter<\/u> &#8211; <strong>2 EL Butter<\/strong>, <strong>4 getrocknete Tomaten<\/strong> (in warmem Wasser eingeweicht, dann fein gehackt), <strong>fein gehackter Basilikum<\/strong>, <strong>Salz<\/strong>, etwas <strong>gemahlener Chili<\/strong>. Ebenfalls durchmischen und in einem Sch\u00e4lchen kalt stellen.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Abends habe ich dann die Kartoffeln in der Schale mit <strong>einer ganzen Knoblauchzehe<\/strong> in einer gro\u00dfen Pfanne mit <strong>Oliven\u00f6l<\/strong> rundum angebraten. Die Bohnen zusammen mit <strong>Oregano<\/strong> und <strong>Majoran<\/strong> am Pfannenrand und die <strong>Kirschtomaten<\/strong> in der Mitte schmoren lassen.<\/p>\n<p>In einer leicht mit Oliven\u00f6l ausgepinselter, hei\u00dfen Grillpfanne <strong>2 Filetsteaks \u00e0 ca. 200 g<\/strong> von beiden Seiten knusprig braten.<\/p>\n<p>In der Gem\u00fcsepfanne gleichzeitig noch <strong>Salbeibl\u00e4tter<\/strong> braten, dazu noch einen Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l in die Mitte der Pfanne geben (siehe Foto).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9115\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"555\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-300x225.jpg 300w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-768x576.jpg 768w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-624x468.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/p>\n<p>Wenn die Steaks fertig sind, alles auf Tellern anrichten und die beiden Buttersorten dazu reichen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9113\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-nahaufnahme-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"555\" height=\"416\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-nahaufnahme-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-nahaufnahme-300x225.jpg 300w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-nahaufnahme-768x576.jpg 768w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steaks-gemuese-nahaufnahme-624x468.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 555px) 100vw, 555px\" \/><\/p>\n<p>Die erste Vermutung, dass die Steaks schon etwas zu weit sein k\u00f6nnten, hat sich nicht best\u00e4tigt. Sie waren geradezu perfekt gegart.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9112\" src=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steakanschnitt-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"416\" height=\"555\" srcset=\"https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steakanschnitt-768x1024.jpg 768w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steakanschnitt-225x300.jpg 225w, https:\/\/brittas-kochbuch.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170723_steakanschnitt-624x832.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 416px) 100vw, 416px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gestern konnte ich schon das dritte Mal reichlich Bohnen ernten. Die werde ich heute blanchieren und einfrieren. Im Bild seht Ihr die zweite Ernte und daraus gab es letzte Woche Sonntag eine leckere Beilage zu Steak. 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