Dieses leckere vegetarische Gericht hatte es früher regelmäßig gegeben, aber mangels funktionierendem Backofen hatten wir uns eine mehrjährige Zwangspause auferlegt. Der neue Backofen in der neuen Küche funktioniert einwandfrei und so stand einer Neuauflage am vergangenen Samstag nichts mehr im Wege.
Früher hatte ich das Gericht immer mit TK-Grünkohl (von Bofrost) gemacht, aber davon hatte ich nichts mehr und eigentlich wollte ich auch nicht mehr bei der Firma bestellen. Also kaufte ich „frischen“ Grünkohl.
Als ich den Kohl später grob gehackt habe, hatte ich sofort wieder das Bild meines Opas vor Augen: Da wir früher, zu seinen Lebzeiten, selber Grünkohl im Garten hatte, saß er mit einer riesigen Zinkwanne voll Wasser und Grünkohl da und zupfte diesen von den Stängeln. Und es war sicherlich ein kleiner Unterschied, ob man für zwei oder sieben Personen (es sollte ja für zwei Tage reichen) Grünkohl vorbereiten muss.
Ich hatte auch eine meiner größten Schüsseln voll bis oben hin.
Doch nun zum Auflauf selber:
Zutaten für 4 Portionen:
- 1 Packung Grünkern-Bratlinge
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Butterschmalz
- 300 g Grünkohl, geputzt (ich hatte etwa 500 g Rohware geholt)
- 1/4 l Gemüsebrühe
- Salz
- frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 150 g Gorgonzola (ich nehme immer geriebenen Emmentaler oder Gouda, weil der GöGa keinen Schimmelkäse mag)
- 200 g Crème fraîche oder Saure Sahne
- 2 Eier
- etwas Milch oder Mineralwasser zum Glattrühren
- frisch geriebene Muskatnuss
- 20 g Sonnenblumenkerne
Zubereitung:
Grünkern-Bratlinge nach der Packungsanweisung anrühren, quellen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln und in Butterschmalz glasig dünsten. Grünkohl hineingeben, die Brühe angießen, salzen, pfeffern und zugedeckt 15 bis 20 Minuten dünsten. Dabei gelegentlich umrühren.
Die Grünkernmasse unter den Kohl mischen, Flüssigkeit – sofern noch vorhanden – einkochen. Nacheinander eine Hälfte Kohl, zerbröselten Gorgonzola bzw. Käse nach Wunsch und die zweite Hälfte Kohl in eine Auflaufform geben.
Crème fraîche mit Ei und Milch verrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und darübergießen. Mit Sonnenblumenkernen bestreuen und bei 200 Grad (E), Stufe 3 (Gas) oder 170 Grad (Umluft) 30 Minuten überbacken.
Das Rezept habe ich mal von einer Freundin bekommen; die Originalquelle kenne ich leider nicht.
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Welch Rezept. So ein Rezept besser nicht veröffentlichen, wenn mit fertigen ungesunden Artikeln gewerkelt wird.
Von über 1.500 Rezepten suchst Du Dir eines zum Meckern raus, in dem eine Bio-Fertigmischung vorkommt? Ganz großes Kino!
Vielen Dank für den konstruktiven Kommentar. Schau Dich gerne um, was alles in meinem Blog von A – Z selbstgemacht ist. Da muss sich wohl niemand um meine Gesundheit Sorgen machen.