Mitte November habe ich beschlossen „Der Speck muss weg“ und angefangen, mittels einer App, meine tägliche Kalorienbilanz zusammen zu stellen. Diesen Salat gab es als Abendessen und war – vor allem mit der kleinen Brotbeilage – lecker und sättigend.
Zutaten für eine Portion als Hauptgericht (Abendessen)
oder zwei Portionen als Beilage oder Vorspeise:
- 150 g Radicchio, geputzt gewogen
- 60 g Birne
- 40 g Blue Castello
- 50 g Joghurt
- 25 cl frisch gepresster Orangesaft
- Salz
- Orangenpfeffer
- je 1/2 TL Rosmarinnadeln und Lavendblüten
- 1 kleines Stückchen Lauchzwiebel
- 1 Scheibe Dinkelvollkornbrot
- 1 TL Pilzbutter
Zubereitung:
Den Radicchio in feine Streifen schneiden, auf einem Teller anrichten. Birne in dünne Scheiben darüber geben und den Blauschimmelkäse darüber bröseln. Den Joghurt mit dem Orangensaft verrühren, mit Salz und Orangenpfeffer abschmecken. Frühlingszwiebel in feine Röllchen schneiden, ebenfalls unter den Joghurt mischen.
Über den Salat geben, Kräuter darüber streuen. Dazu das mit Butter bestrichene Brot reichen.
